Ходьба подавляет гены, предрасполагающие к ожирению - американские исследователи суммировали результаты двух крупномасштабных исследований в США.

В мире появляется все больше и больше толстых семей, где каждый переносит лишний вес от детей к взрослым. Члены таких семей, как правило, убеждены, что ожирение является наследственным фактором. Однако, по мнению научных экспертов, до одного процента прироста веса было фактически унаследовано.

Гены, связанные с тенденцией к ожирению

 избыточный вес

Большинство научных исследований показали, что любовь к грязи и образ жизни в таких семьях передаются по наследству. Дети следуют образу жизни. Но за последние пять лет генетики также описали важные данные о наследовании. На сегодняшний день в миллионах генов 32 генетических варианта связаны с тенденцией к ожирению.

В своем исследовании на конгрессе Американской ассоциации кардиологов в этом году Кибин Ци и его коллеги выделили 7740 женщин и 4564 мужчин, которые были обследованы двумя крупными исследователями из США. Исследование здоровья медсестер обобщает данные обязательных контрольных тестов медсестер. Со стороны мужчин за этим последовала организация обследования мужчин, работающих в секторе здравоохранения, и данные двух огромных исследований были оценены по-разному.

Час интенсивной прогулки в день

Эффекты генов, которые предрасполагают к ожирению и уравновешивают свойства откорма, в настоящее время изучаются. Измерение избыточного веса (ИМТ) Индекс массы тела (ИМТ) представляет собой соотношение между массой тела и ростом и составляет от 20 до 25, но 30 уже является усталостью.

Эксперты показали, что каждый ген откорма увеличивает ИМТ на 0,13. С другой стороны, если субъект ходил быстрыми шагами один час в день, это уменьшало генетический эффект вдвое.

Другие данные измерений, однако, показали, что наследственное увеличение веса увеличилось на 50 процентов, когда субъект сидел четыре часа в день перед телевизором. Неблагоприятный или благоприятный эффект оказался соразмерным: чем больше кто-то двигался или чем дольше он сидел в своем любимом кресле, тем больше он уменьшал или увеличивал успех наследственного набора веса.

В конце выступления Ци он подчеркнул, что американцы сидят перед телевизором 4-6 часов в день.