-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћир_здоровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ÷арство_ улинарии

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.02.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1460


 омментарии (0)

»нтернет-магазин обуви

—реда, 23 ћа€ 2018 г. 18:54 + в цитатник

ћожно с уверенностью сказать, что обувь €вл€етс€ самым востребованным аксессуаром. ¬ажно подобрать обувь так, чтобы вам в ней было комфортно. ¬месте с тем новые туфли должны отлично сочетатьс€ с одеждой и подходить случаю. ¬ интернет-магазине ElenaShoes по ссылке https://elenashoes.com.ua/ женска€ обувь представлена в широком ассортименте. ¬ы можете купить новую пару обуви с максимальной выгодой дл€ бюджета и быстрой доставкой по ”краине. ќтдельно стоит сказать, что помимо украинских брендов здесь можно найти женскую обувь на любой вкус из ≈вропы.


 омментарии (0)

“¬ќ–ќ∆Ќќ≈ —”‘Ћ≈ — јѕ≈Ћ№—»Ќќћ

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 11:28 + в цитатник

творожное суфле с апельсином

 ак приготовить нежнейшее творожное суфле?

»щите вкусный и легкий десерт, который можно приготовить всего лишь за 20 минут? ¬ этом случае, советую остановить свой выбор на нежнейшем творожном суфле со вкусом апельсина. ѕеред таким десертом не смогут усто€ть ни взрослые, ни дети.

»нгредиенты:

500 гр. жирного творога

2-3 апельсина

150 гр. сахарной пудры

 орица на кончике ножа

3 €йца

 

—пособ приготовлени€ творожного суфле с апельсином

ѕриготовить этот десерт вы можете за 20-30 минут. ѕервым делом нужно подготовить апельсины. ƒл€ этого очищаем м€коть от белых пленок и режем на кусочки и добавл€ем их в творог. ¬ миске тщательно всЄ перемешиваем, добавив корицу и желтки от €иц.

ƒалее в другой емкости мы взбиваем белки с сахарной пудрой до густых пиков. ѕроверить, готова белкова€ масса или нет можно, перевернув миску с ней вниз. ≈сли белкова€ масса не начала съезжать по стенкам, а всЄ так же хорошо держитс€ на дне, значит, она готова.

«атем соедин€ем белковую и творожную массу, все тщательно перемешиваем и распредел€ем по формочкам, которые мы предварительно смазали маслом. —тавим формочки с творожным суфле в разогретую до 200 — духовку и выпекаем около 15-20 минут.

 ак видите, приготовить творожное суфле с апельсином очень легко. Ётот десерт может стать отличным завтраком или же дополнением к основному блюду. “очно по такому же рецепту можно приготовить творожное суфле с добавлением различных €год вместо апельсинов, фруктов и даже с тыквой. Ёкспериментируйте и удивл€йте своих гостей новыми кулинарными изысками.

ѕри€тного аппетита!

 

»сточник http://vsedlianas.ru/tvorozhnoe-sufle-s-apelsinom/

 

–убрики:   улинари€

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м
 омментарии (0)

 Ћ”ЅЌ»„Ќќ≈ ¬ј–≈Ќ№≈ Ѕ≈« ¬ј– » я√ќƒ! Ћ”„Ў»… –≈÷≈ѕ“!

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 11:25 + в цитатник

6005298_knJORUoe01w (700x411, 69Kb)

¬арите ли ¬ы по такому способу клубничное варенье? 
 лубничное варенье без варки €год получаетс€ настолько ароматным! ј самое главное что сохран€ютс€ все витамины и полезные вещества! 
ѕознакомьтесь с рецептом, возможно многие так варенье не вар€т. 
ѕопробуйте в этом сезоне сварить хоть немножко по этому рецепту. 
¬ам понравитс€, даже не сомневайтесь. 

»“ј ,  Ћ”ЅЌ»„Ќќ≈ ¬ј–≈Ќ№≈ Ѕ≈« ¬ј– » я√ќƒ: 

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ: 

- 2 кг клубники 
- 1 кг сахара 
- 0,5 стакана воды 

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈: 

ƒл€ клубничного варень€ берем клубнику небольшую, но спелую. 

”дал€ем плодоножки, моем €годы под проточной водой и сцеживаем на сито. 

«атем кладем клубнику в миску. 

¬ другой миске варим сироп: 
в 1 кг сахара добавл€ем 0,5 стакана воды и ставим на средний огонь варитьс€. 
¬арим сироп 5-7 минут, чтобы он стал густой, но не белый. 
ѕроверить его достаточно просто, вз€ть ложкой немного сиропа и слегка на него подуть, если сироп стал в€зкий и почти застыл, то он готов. 

“еперь заливаем гор€чим сиропом клубнику, накрываем ее крышкой и даем остыть. 
 лубника в это врем€ отдает свой сок и сироп становитс€ жидким. 
ѕотом остывшую клубнику мы процеживаем на сито, а сцеженный сок ставим кип€титьс€ на 5-7 минут. 

 лубнику снова кладем в миску и заливаем прокип€ченным гор€чим сиропом. 
—нова даем клубнике полностью остыть. 
» еще раз повтор€ем эту процедуру. 
≈сли вы хотите, чтобы сироп был густым, то тогда добавьте больше сахара и хорошо прокип€тите. 

ѕосле третьей такой процедуры, мы раскладываем клубничные €годы в стерильные банки и заливаем кип€щим сиропом, закатываем крышками и ставим в оде€ло. 
—мысл состоит в том, что €годы мы не варим вообще, кип€титс€ только сироп 3 раза, можно 4. 
ѕриготовленное таким образом клубничное варенье имеет красивый насыщенный цвет и очень ароматный запах, который в зимнее врем€ очень хорошо чувствуетс€.

–убрики:   улинари€

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м
 омментарии (0)

Ѕелорусский лЄн

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 11:02 + в цитатник

»здели€ из льна пользуютс€ неверо€тной попул€рностью в летний период. ≈сли вы хотите купит ткань дл€ пошива одежды или же готовые издели€ из льна, советую здесь https://lnyanoye.ru ознакомитьс€ с каталогом доступных предложений. ¬ы можете купить качественные издели€ из льна по доступной цене. Ѕелорусский лЄн €вл€етс€ известным брендом во многих странах. Ѕудьте уверены, что покупа€ продукцию данной марки, вы вкладываете деньги в качественный товар, который изготовлен из 100 льна по установленным стандартам. Ўирокий выбор льн€ных изделий и доступные цены дают возможность каждому найти что-то интересное дл€ своего дома.



ѕонравилось: 1 пользователю

Ћучшие рецепты из кабачков

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 11:45 + в цитатник

лучшие рецепты из кабачков

—амые лучшие рецепты из кабачков

Ќаступил сезон кабачков. ј, значит, сейчас самое врем€ готовить вкусные и полезные блюда из этого овоща. ¬ статье приведены самые вкусные блюда из кабачков, которые готов€тс€ очень просто.

–ецепт кабачков с фаршем

рецепты из кабачков лодочки

‘аршированные кабачки €вл€ютс€ очень вкусным и сытным блюдом, которое может с легкостью украсить не только повседневный, но и праздничный стол.

»нгредиенты:

2 кабачка

100 гр. твердого сыра

300 гр. фарша

«елень

—пеции по вкусу

ћайонез

ѕриготовление:

¬ первую очередь нужно подготовить кабачки. ƒл€ этого возьмите кабачки среднего размера, промойте, очистите их от шкурки, а затем разрежьте вдоль наполовину. ¬ итоге из одного кабачка должны получитьс€ две одинаковые лодочки. — помощью столовой ложки удал€ем м€коть, затем натираем середину кабачка солью и специ€ми и откладываем их в сторону.

√отовим начинку из фарша, порубленной кубиками м€коти кабачка, соли, специй и добавл€ем немного майонеза дл€ сочности. “акже по желанию можно добавить в начинку жареный лук или же мелко порубленный чеснок дл€ пикантности.

ѕосле того, как начинка готова с помощью столовой ложки выкладываем еЄ в наши лодочки и ставим кабачки в духовку, разогретую до 220 — на 40 минут. «атем вытаскиваем противень из духовки, посыпаем кабачки сыром и ставим его снова в духовку минут на 5-10. ¬от и всЄ. «амечательное сытное блюдо готово. Ќу, а в качестве десерта к фаршированный кабачкам можно подать домашний зефир, который готовитс€ очень просто.

–улетики из кабачков с сыром

лучшие рецепты из кабачков рулетики

–ецептов из кабачков много, но рулетики с сыром заслуживают особого внимани€. ¬едь готов€тс€ они всего лишь за 20 минут.

»нгредиенты:

2 кабачка

200 гр. сыра

ѕучок зелени

—оль

«убчик чеснока

—метана или майонез

—пособ приготовлени€:

ƒл€ начала нужно помыть и очистить кабачки от кожуры. «атем мы аккуратно нарезаем кабачки с помощью специальной насадки на терке или же острым ножом тонкие пластины. –ежем кабачок вдоль по длине. ¬ итоге должно получитьс€ много длинных и тонких пластинок, которые мы солим, перчим по вкусу и обжариваем.

¬ыкладываем обжаренные кабачковые пластинки на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир после жарки. ¬ это врем€ готовим начинку. ƒл€ этого на крупной терке трем твердый или копченый сыр. ≈сли вы любите пикантный вкус, можно даже вз€ть сыр сулугуни или смешать любимый твердый сыр и соленый сыр сулугуни. —юда же добавл€ем зубчик чеснока, проведенный под прессом или мелко нарубленный, рубленную зелень петрушки, а также пару ложек сметаны или майонез и перемешиваем.

ƒалее на разделочной доске на длинную полоску из кабачка кладем начинку и распредел€ем еЄ по всей длине тонким слоем. Ќе бойтесь, начинки и так будет достаточно. ƒл€ удобства советую на самые кра€ кабачка не класть начинку, чтобы их было легче заворачивать. ƒалее сворачиваем кабачки рулетиками. ¬ы можете поставить их в духовку, чтобы немного разогреть и расплавить сыр, но они и так получаютс€ очень вкусными.

ќладь€ из кабачков

рецепты из кабачков оладьи

ѕросматрива€ рецепты кабачков с фото как-то раз увидела рецепт оладьев и после этого они на нашем столе по€вл€ютс€ каждый год в сезон кабачков. “очно также как и творожное суфле с апельсином - это наш любимый десерт.

»нгредиенты:

1-2 кабачка

2 ложки муки

1 €йцо

ѕару ложек кефира

—оль, специи

—ыр

«елень

—пособ приготовлени€:

Ќа самом деле можно вз€ть оладь€, натереть их на терке, добавить муку, соль, €йцо, вымесить тесто и поджарить их на сковороде. Ќо € предлагаю вашему вниманию более интересные кабачковые оладь€, которые имеют очень нежный и вместе с тем слегка пикантный вкус.

»так, очищаем кабачки и трем их на крупной терке. ƒалее в кабачковую массу добавл€ем муку, кефир, €йцо, соль, перец, рубленную зелень и натертый сыр. ¬сЄ это тщательно вымешиваем до однородной массы.  стати, сыр можно добавл€ть в кабачковые оладьи совершенно любой. Ёто может быть плавленный сырок, сулугуни, твердые сорта или же любой другой по вашему вкусу. ќт этого кабачковые оладьи только выиграют.

‘ормируем оладьи из кабачков ложкой пр€мо на сковороде и обжариваем в оливковом масле. ѕодаем наше блюдо со сметаной или любимым соусом. ѕолучаетс€ действительно очень вкусно и требует минимум времени на приготовление.

¬куснейший кабачковый торт с трем€ начинками

кабачковый торт

¬кусные рецепты из кабачков нужно об€зательно дополнить великолепны тортом, которые состоит из нескольких начинок и кабачковых коржей. “акой торт без сомнений украсит любой праздничный стол.

»нгредиенты:

2 кабачка

150-200 гр. муки

яйцо

50-100 мл. кефира

«елень

Ќачинка:

4 €йца, зелень и майонез

√рибы с обжаренным луком и кетчупом

 урица с обжаренным луком и кетчупом

—пособ приготовлени€:

ƒл€ начала вымешиваем кабачковое тесто. √отовим его как на оладьи. —мотрите, чтобы тесто не вышло слишком жидким. ƒл€ этого после терки кабачки нужно хорошенько отжать, чтобы убрать лишний сок. ≈сли тесто получилось жидким, добавьте немного больше муки. ¬ы пикать кабачковые коржи нужно на сковороде примерного такого диаметра, как дл€ выпекани€ блинов.

»з приготовленного теста должно получитс€ около 4-5 коржей. „тобы они были более аппетитными в сырое тесто можно добавить натертую морковь или же рубленную зелень. ѕосле того, как кабачковые коржи на торт готовы, приступаем к приготовлению начинок. »х у нас будет три.

ƒл€ первой начинки рубим вареные €йца и смешиваем их с зеленью и майонезом.

¬о вторую начинку войдут обжаренные грибы, € беру шампиньоны с луком и добавл€ем ложку кетчупа.

“реть€ начинка состо€т из куриного м€са, которое можно запечь или отварить, жареного лука и ложки кетчупа.

“еперь приступаем к формированию нашего торта. ¬ы можете смешать начинку из грибов и курицы, а можете выкладывать их по отдельности сло€ми. Ќа каждый кабачковый корж щедро выкладывайте начинку в любом пор€дке, ориентиру€сь на свой вкус. ј вот самый последний слой лучше украсить начинкой из €йца с зеленью. ƒалее, чтобы завершить кабачковый торт, советую нарезать красивыми дольками помидор или даже сделать розочки из моркови и свеклы. “акже в украшении кабачкового торта можно использовать различную зелень.

ќсвежающий суп из кабачков

суп из кабачков

»зуча€ рецепты из кабачков с фото, € увидела великолепный рецепт освежающего кабачкового супа и не смогла пройти мимо. ¬с€ мо€ семь€ ждет с нетерпением сезона кабачков, чтобы снова отведать это блюдо. ƒелюсь вкусным рецептом из кабачков с вами.

»нгредиенты:

1 кабачок среднего размера

2-3 картофелины

1 луковица

1 морковь

200 гр. грибов

—ливки

Ќемного сыра дл€ украшени€

«елень

—оль, перец

—пособ приготовлени€:

—уп получитс€ еще вкуснее, если приготовить его на курином бульоне. Ќо дл€ того, чтобы снизить калорийность блюда, его можно готовить и на воде. »так, берем 1.5 литра куриного бульона или же воды и доводим до кипени€. ƒалее бросаем в воду очищенный и нарубленный кубиками кабачок, порезанный картофель, а также зажарку из лука и моркови. “о есть, по сути, пока мы варим обычный суп. Ѕросаем в суп порезанные грибы. я всегда выбираю свежие шампиньоны.

ƒаем проваритс€ всем овощам около 20 минут. ѕробуем их, если картофель стала м€гкой, можно убирать кастрюлю с огн€ и начинать работу с блендером. я использую погружной блендер. “щательно взбиваем суп, чтобы не осталось комочков, затем снова ставим его на огонь. ƒобавл€ем сливки, соль, специи и даем супу прокипеть около 5-7 минут.

√отовый кабачковый суп разливаем по тарелкам и сверху в каждую тарелку при подаче насыпаем небольшую горсточку тертого сыра. ѕолучаетс€ просто неверо€тно вкусно.

Ќа мой взгл€д, это самые лучшие рецепты из кабачков, на приготовлени€ которых уйдет немного времени, но при этом результат превзойдет все ваши ожидани€.  ак видите, в подборке присутствуют вкусные рецепты из кабачков, которые подойдут как дл€ повседневного, так и дл€ праздничного стола. ј в скором времени можно будет лакомитьс€ клубникой и делать оригинальные заготовки из клубники на зиму.

»сточник http://vsedlianas.ru/luchshie-retseptyi-iz-kabachkov/

–убрики:   улинари€

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

÷” ј“џ »«  Ћ”ЅЌ» »

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 11:41 + в цитатник

6005298_GeTcdzHX8M8 (600x450, 73Kb)

»нгредиенты:

1 кг клубники,
800 г сахара,
1 л воды.
—ахар растворить в воде и довести до кипени€.

ѕриготовление:

ягоды опустить в кип€щий сироп и варить около 10 мин. ќткинуть на дуршлаг и дать сиропу стечь.

ѕосле этого разложить клубнику на противне и поставить в духовку с температурой 35-45 градусов и держать там до тех пор, когда поверхность €год хорошо подсушитс€, но при этом плоды не потер€ют эластичности.

√отовые цукаты уложить в стекл€нные стерилизованные банки и закатать.

“ака€ клубника может стать прекрасной начинкой дл€ пирогов, из нее можно сварить компот, украсить торт или просто полакомитьс€.

–убрики:   улинари€

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

¬кус детства - печенье "ќрешки"

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 11:38 + в цитатник

6005298_zyiFhjuHZC8 (448x640, 57Kb)

✨»нгредиенты:✨

дл€ теста:
1,5 стакана муки
70г сливочного масла
3ст.л. сахара
1 €йцо
1/3 ч.л. разрыхлител€
соль

дл€ начинки:
1 банка сгущенки (отварить в течении 2-3х часов в большом количестве воды)

✨ѕриготовление:✨

1. яйцо взбейте венчиком вместе с сахаром, пока сахар не растворитс€.
ћасло растопите, дайте немного остыть и посто€нно помешива€ добавьте к €йцам. ћуку просейте с разрыхлителем и щепоткой соли. ƒобавьте муку к €ично-масл€ной смеси, замесите тесто.
2. –азделите тесто на небольшие, одинаковые кусочки и скатайте шарики размером с черешню.‘орму разогрейте, и выпекайте печенье порци€ми на небольшом огне с двух сторон.
3. — готовых печений срежьте излишки, растолките в крошку и добавьте с сгущенке.(еще тут очень не помешают молотые грецкие или любые другие орехи) ѕолученным кремом начините половинки орешков и соедините их попарно.
»з этого количества теста у мен€ получилось 26 целых орешков. —гущенку покупайте такую, в состав которой входит цельное коровье молоко, иначе она может не сваритьс€.

–убрики:   улинари€

ћетки:  

—јЋј“ — я…÷ќћ » ¬≈“„»Ќќ…

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 11:37 + в цитатник

6005298_2vwBqYjwoE4 (604x415, 48Kb)

»нгредиенты:

- 400-500 г подкопченой ветчины
- 4 €йца
- 1 сладкий перец
- 1 огурец
- 1 банка (350 г) консервированной кукурузы
- небольшой пучок свежего укропа
- майонез
- соль

✔ѕриготовление:

1. ѕодготовьте ингредиенты: сварите €йца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы.
2. Ќарежьте €йца в большую миску. ƒобавьте кукурузу и перемешайте.
3. Ќарежьте ветчину на тонкие длинные кусочки и добавьте их в миску.
4. ѕорежьте перец на полоски. ќчистите огурец, разрежьте его пополам вдоль и нарежьте на тонкие кусочки. ƒобавьте все в миску.
5. Ќарежьте свежий укроп и добавьте в салат. ¬се перемешайте, посолите по вкусу, затем добавьте майонез и перемешайте еще раз.

–убрики:   улинари€

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

“¬ќ–ќ∆Ќџ… ƒќћ» 

ѕ€тница, 18 ћа€ 2018 г. 11:35 + в цитатник
6005298_IlcvPVrZqSs (500x375, 46Kb)
ѕродукты:
- 300 г вкусного жирного творога
- 16 шт квадратного галетного или песочного печень€, примерно 5 см на 5 см
- 2 столовые ложки сметаны
- 1/2 стакана сахара
- щепотка соли
- ванильный сахар
- тертый на мелкой терке шоколад или какао
- 1-2 банана
- 1 стакан молока дл€ смачивани€ печень€

“ворог перетереть через сито, добавить сметанку, соль, ванильку, сахар и шоколад или какао. ≈сли творог суховат — добавить еще сметанки.
ѕриготовить полиэтилен (при помощи него формируем домик).
ѕеченье окунаем с двух сторон в молоко (не вымачиваем в молоке, а только окунаем !) и выкладываем в 3 или 4 р€да на целофан. ¬ три р€да получитс€ треугольный домик, в четыре — квадратный.
ќбильно смазываем творожной массой. ѕо серединке кладЄм целый очищенный банан.

«атем при помощи целлофана приподнимаем крайние р€ды вверх, дела€ шалашик.

ћожно с торца оставить банан, а можно залепить все творогом. : )

¬ таком виде, оставить домик в холодильнике, чтобы немножко застыл.
ƒалее, вынимаем из холода, разворачиваем целлофан и выкладываем на блюдо.

ѕока домик охлаждалс€, приготовить глазурь:
- 50 г масла
- 2 столовые ложки молока
- 3 столовые ложки какао
- 1/2 стакана сахара

–астопить в кастрюльке все ингредиенты и довести до кипени€. ѕоварить пару минут и сразу с огн€ залить тортик, а то глазурь быстро остывает.
¬ерх покрыть глазурью. ƒать посто€ть час другой (но домик с галетного печень€ лучше оставить посто€ть ночь), чтобы печенье пропиталось и можно кушать. )

Ќе поверите, очень вкусна€ штука, готовитс€ быстро и удобно, самое то дл€ нашего праздника! : ) »менинный домик, конечно же, можно украсить сахарными цветочками или еще чем. )
–убрики:   улинари€

ћетки:  

яркие игровые автоматы в клубе Ђјзино777ї

—реда, 16 ћа€ 2018 г. 19:47 + в цитатник

Sunset Beach

¬ыбира€ азартные игры в качестве нового развлечени€, вам больше не придетс€ беспокоитьс€ о своей безопасности, возможности проиграть все деньги, а также о поиске более или менее надежного казино в своем городе. ¬едь играть на автоматах сегодн€ можно без прив€зки к определенному месту. ¬ы можете играть дома, в парке, на даче, на море или же в дороге. Ћюбите испытывать свою удачу, игра€ в рулетку или же на старых добрых одноруких бандитах? ¬ этом случае, советую обратить внимание на виртуальный клуб Azino 777, который работает 24 часа в сутки и предоставл€ет своим пользовател€м возможность тестировать слоты не только с денежными вложени€ми, но и бесплатно. —огласитесь, что трудно пройти мимо возможности играть на старых добрых гаминаторах без малейшего риска дл€ бюджета. ј ведь именно такой шанс предоставл€ют нам современные виртуальные клубы, на страницах которых можно найти несколько дес€тков, если не сотен игровых автоматов.

—овременные виртуальные слоты отличаютс€ отменным качеством компьютерной графики. ќни имеют €ркий дизайн, высокую реалистичность и внешне абсолютно точно передают дух одноруких бандитов, которые дес€тки лет назад можно было найти в любом казино. »нтерфейс слотов также интуитивно пон€тен.  роме того, к каждому слоту представлено подробное описание, возможности, значение кнопок. ¬ы можете легко освоить азартную игру всего за несколько минут. ќсобенно, если учесть, что играть на аппаратах можно в свое удовольствие, не дела€ ставки на деньги. ј вот в случае, если вас привлекает азартна€ игра с вложени€ми, вы не боитесь рисковать рублем и желаете получить от нового азартного развлечени€ не только максимум удовольстви€, но и реальный денежный выигрыш, следует перейти по ссылке, уделив всего лишь пару минут авторизации в системе и перевести определенную сумму на свой баланс.

¬иртуальный клуб «јзино777» дарит подарки всем своим пользовател€м. ¬ы можете получить бонус, который удвоит сумму на вашем балансе уже после первого пополнени€ или же после регистрации в системе. Ѕонусные средства можно активно использовать в игре, умножа€ свои шансы на победу. ¬ итоге можно с уверенностью сказать, что игра на автоматах €вл€етс€ €рким развлечением, которое позвол€ет про€вить свою интуицию, разработать парочку интересных стратегий дл€ победы и если повезет сорвать крупный выигрыш, который вы можете сразу же вывести на свой электронный кошелек или на банковскую карту.


ƒетские велосипеды

ѕонедельник, 14 ћа€ 2018 г. 16:12 + в цитатник

Ð’ÐµÐїÐ¾ÑÐ¸Ð¿ÐµÐ´ NOVATRACK 12", BOISTER

∆аль, что сейчас многие детки провод€т все свободное врем€ за компьютерными играми. ƒаже на улице их сложно оторвать от смартфонов и планшетов. ј ведь есть много интересных вариантов провести врем€ с друзь€ми. Ќапример, покататьс€ на велосипеде, на роликах, поиграть в подвижные игры. ≈сли вы хотите научить своего ребенка кататьс€ на велосипеде, в первую очередь следует выбрать надежное транспортное средство.  упить детские велосипеды недорого проще всего в интернет-магазине «“роша».  ак вы можете заметить, выбор велосипедов дл€ самых маленьких, а также детей постарше очень большой. ¬ы можете изучить описание товара и его технические характеристики, сравнить цены, чтобы в конечном итоге выбрать лучший вариант дл€ своего чада.


’авуч эзмеси Ч традиционный турецкий соус к м€сным блюдам

„етверг, 10 ћа€ 2018 г. 11:30 + в цитатник

6005298_iyayzjkdX4M (700x525, 72Kb)

√отовитс€ на основе йогурта с большим количеством зелени и чеснока. ќно настолько густое, вкусное и полезное, что вполне может быть подано и как самосто€тельное блюдо, в качестве салата.

»нгредиенты: 

ћорковь — 2 Ўтуки 
„еснок — 3 «убчика 
…огурт натуральный — 400 ћиллилитров 
ћасло оливковое — 3 —т. ложки 
ѕетрушка — 1 ѕучок 
—оль — ѕо вкусу 
ѕерец — ѕо вкусу

 ак готовим?

ћорковь почистите, натрите на тЄрке и обжарьте с добавлением масла. ќхладите.

„еснок и петрушку мелко нарежьте.

—мешайте йогурт с охлажденной морковью, чесноком и петрушкой. Ќе забудьте посолить и поперчить. ƒобавьте 2 ст.л. оливкового масла. ѕеремешайте.

ѕодайте к столу!

–убрики:   улинари€

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

— –”„»¬јЌ»≈ ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» ј: —јћќ≈ ѕќЋ≈«Ќќ≈ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ ƒЋя ¬—≈√ќ ќ–√јЌ»«ћј

„етверг, 10 ћа€ 2018 г. 11:28 + в цитатник

6005298_Vs5q8qIDp6s (700x700, 40Kb)

ѕолное упражнение очень трудное, поэтому здесь описываетс€ его облегченный вариант, который также достаточно труден дл€ начинающих. 

1. »сходное положение. —€дь на пол, выпр€ми ноги перед собой и соедини их вместе. 
2. —делай живот таким же плоским, как и спину. ƒыши нормально. ¬ыполни без напр€жени€ следующие движени€. 

3. —огни слегка правую ногу, приподнима€ колено вверх. —огни левую ногу в колене, с помощью рук заведи ее под правое колено и прижми левую п€тку к правой €годице с внешней стороны (либо подложи левую ступню под таз подошвой вверх и с€дь на ступню так, чтобы п€тка оказалась под левой седалищной костью, носок – под правой). ћужчинам следует поправить мошонку, чтобы гениталии не испытывали давлени€. 

4. ≈ще немного согни правую ногу в колене и, помога€ руками, поставь правую ступню на пол с внешней стороны левого колена. 

5. Ќе поворачива€ и не перекашива€ таз, медленно (после глубокого вдоха, на выдохе) разверни плечевой по€с вправо, сохран€€ его горизонтальное положение, заведи левое плечо за бедро правой ноги. Ћокоть левой руки расположи на внешней стороне правой ноги, и ухватитесь средним, указательным и большим пальцами этой руки за большой палец правой ноги (или левой кистью за правую лодыжку). 

ѕри этом правое колено должно располагатьс€ как можно ближе к левой подмышечной впадине. ѕользу€сь левой рукой как рычагом, еще больше поверни (медленно) плечи вправо, скручива€ позвоночник. 

6. ѕравую руку согни в локте и заведи за спину на уровне талии как можно дальше открытой ладонью наружу. 

7. Ѕез излишнего напр€жени€ выт€ни пр€мой позвоночник вертикально вверх, расправь грудную клетку, поверни голову влево (вариант – до предела вправо). ¬згл€д направь на область между бров€ми. 

8. ¬т€ни середину ануса вверх и ощути это движение по позвоночнику. ¬нимание зафиксируй на позвоночнике. «адержись в этом положении на некоторое врем€, пока не почувствуешь, что достаточно. Ќе смотр€ на то, что легкие сжаты, дыши по возможности свободно, ритмично, глубоко, но без напр€жени€. «атем медленно (на вдохе) вернись в исходное положение, расслабьс€, сделай несколько свободных выдохов-вдохов. 

9. ѕроделай то же самое в другую сторону. 

10. ¬ыполни упражнение 2…3 раза. 

11. ¬ заключение – л€г на пол и расслабьс€. 

ќдно из главных условий правильного выполнени€ упражнени€ – таз, при скручивании позвоночника, должен располагатьс€ вертикально, дл€ чего его положение необходимо откорректировать еще на подготовительной стадии, седалищные кости и плечевые суставы должны располагатьс€ в строго горизонтальных и параллельных друг другу плоскост€х, перекосы недопустимы. 

—тремись практиковать это очень полезное упражнение ежедневно (по крайней мере, один раз в день). –екомендуетс€ выполн€ть его один раз в день в теплое врем€ года, и два раза – в холодное. 

¬ начале практики длительность фиксации конечной позы не должна превышать 5…15 с (по самочувствию).  огда мышцы станут достаточно эластичными, старайс€ в конечной позе находитьс€ в течение хот€ бы одной минуты (при выполнении в каждую сторону). ƒлительность фазы фиксации необходимо увеличивать постепенно (по самочувствию), чрезмерное усердие не допустимо, т.к. может привести к плачевным результатам. —облюдайте осторожность, не превышайте своих возможностей. 

—тремись избегать болей. ¬ыполн€й упражнение медленно, плавно, без резких движений. —леди за тем, чтобы дыхание не сдерживалось. 

Ёффект 

„тобы позвоночник был здоров, его необходимо упражн€ть в каждом из возможных направлений. ѕозвоночник можно двигать в шести направлени€х: сгибать вперед, назад, влево и вправо, а также скручивать влево и вправо. Ёто упражнение — единственное в своем роде, оно укрепл€ет позвоночник за счет скручивани€ его вправо и влево, поэтому его ничем нельз€ заменить. 

-ѕри выполнении этого упражнени€ снабжение кровью позвонков и нервов, выход€щих из позвоночника, увеличиваетс€ до максимума и, таким образом, оно оказывает возрождающее воздействие на весь организм. ѕрекрасно тренируютс€ грудь, живот, внутренние органы и щитовидна€ железа. Ёто одно из лучших упражнений. 

-—кручивание незаменимо дл€ увеличени€ гибкости позвоночника и тренировки его нервов, дл€ улучшени€ кровообращени€ в этой области тела, а также дл€ укреплени€ мышц спины, рук и ног. ќна устран€ет искривлени€ позвоночника, исправл€ет сутулость спины и плеч, улучшает осанку, способствует расслаблению мышц позвоночника; стимулирует мускулатуру обеих боковых поверхностей туловища; придает телу гибкость и способствует замедлению процессов старени€; очень эффективна при лечении несложных случаев сдвига межпозвоночных дисков; излечивает ишиас; устран€ет люмбаго, а также ревматические боли в спине и суставах конечностей. 

-¬ли€€ на большое количество нервов, соедин€ющих мозг с телом, это упражнение тонизирует и оздоравливает не только нервы спины, но и нервную систему в целом. ќна снимает головные боли вследствие выравнивани€ потоков крови и тонизации канала мочевого пузыр€, управл€ющего головным мозгом. 

-¬оздейству€ вначале на правую сторону желудка (поэтому необходимо начинать выполнение именно со скручивани€ позвоночника вправо, как указано выше), улучшает перистальтику и предотвращает запоры. ќна массирует органы брюшной полости, устран€€, таким образом, гастроэнтерологические заболевани€; разжигает желудочный огонь, улучшает аппетит и пищеварение; устран€ет несварение и склонность к метеоризму; положительно действует на кишечник; излечивает гельминтозы, болезни печени и селезенки. 

-јктивизирует де€тельность поджелудочной железы, излечивает диабет. 

-Ѕлагопри€тно воздействует на почки и надпочечники (одно из лучших упражнений), регулирует выделение адреналина надпочечниками. 

-ќказывает профилактическое и лечебное воздействие при заболевани€х предстательной железы (простатите, аденоме). ¬ этом случае рекомендуетс€ также принимать цветочную пыльцу. 

-ѕомогает избавитьс€ от астмы. 

-—пособствует профилактике и лечению ожирени€. 

-ѕрактика приводит к возрастанию уверенности в своих силах, повышению решимости и настойчивости, исчезновению лени и апатии. 

-ѕоза весьма полезна после т€желой работы, особенно сид€чей. 
-ƒл€ излечени€ перечисленных выше недугов очень важна регул€рность выполнени€ асаны. 

ѕротивопоказание: упражнение противопоказано люд€м, имеющим грыжу.

–убрики:  «доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕоиск сообщений в ћир_здоровь€
—траницы: [40] 39 38 ..
.. 1  алендарь