Занятия спортом необходимы не только для того, чтобы поддерживать тело в идеальной форме, но и для того, чтобы повысить выносливость, выработать характер. В настоящее время найти физические тренировки, занятие которыми приносили бы радость не так уж и сложно. Например, можно записаться в фитнес клуб в Москве, в котором доступны занятия в группах, а также с персональным тренером. Вы можете записаться в тренажерный зал, чтобы накачать мышцы и поработать над своей физической формой или же выбрать более легкие физические тренировки. Обратите внимание, что данный фитнес клуб предлагает для своих посетителей несколько вариантов абонементов. Вы можете оформить абонемент на 30 дней или же на целый год. Выбрать абонемент, в который входит лишь базовый набор услуг или же расширить его, получив гостевой визит друга, массаж и воспользовавшись другими предложениями.

Раппорт узора состоит из 8 петель и 12 рядов.

Количество набранных петель должно быть кратно 8. При поворотном вязании прибавить еще 1 петлю для симметрии и 2 кромочные петли.

Описание вязания узора Шахматка поворотными рядами:
1, 3 ряды (лицевой): кром.п., * 2 лиц.п., 5 изн.п., 1 лиц.п., * 1 лиц.п., кром.п.

2, 4, 12 ряды (изнаночный): кром.п., * 2 изн.п., 5 лиц.п., 1 изн.п.,* 1 изн.п., кром.п.

5 ряд: кром.п., * 2 лиц.п., 1 накид, 2 петли провязать вместе 1 лиц.п. с наклоном влево, 1 лиц.п., 2 петли провязать вместе 1 лиц.п. с наклоном вправо, 1 накид, 1 лиц.п., * 1 лиц.п., кром.п.

6, 8, 10 ряды: кром.п., * 3 лиц.п., 3 изн.п., 2 лиц.п., * 1 лиц.п., кром.п.

7, 9 ряды: кром.п., * 3 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п.,* 1 изн.п., кром.п.

11 ряд: кром.п., * 1 лиц.п., 2 петли провязать вместе 1 лиц.п. с наклоном вправо, 1 накид, 3 лиц.п., 1 накид, 2 петли провязать вместе 1 лиц.п. с наклоном влево, * 1 лиц.п., кром.п.

Далее повторять вязание с 1 по 12 ряд.

Расход пряжи 300-400 г

Описание вязания

Спинка

Набрать на спицы №3,5 104(116)120 п. и вязать планку резинкой 2х2 на высоту 3 см.

В последнем изн. ряду для размера 52/54 прибавить 2 п.

Перейти на ажурный узор по схеме.

Для рукавов через 30 см = 66 р. от планки с обеих сторон прибавить 1 х 10 п. = 124 (136) 142 п.
Прибавленные петли включить в узор.

Через 50,5 см = 112 р. от планки для формирования скоса плеча закрыть последовательно в каждом 2 р. 3х13(15)16 п.
Оставшиеся 46 п. выреза горловины закрыть на общей высоте 56 см = 124 р.

Перед

вязать как спинку.

Сборка

Выполнить плечевые швы и боковые швы. Край рукава обвязать резинкой 2х2 на высоту 3 см.

Куриные наггетсы по-домашнему – пошаговый рецепт

• Куриное филе – 600 гр.;
• Панировочные сухари – 100 гр.;
• Яйца – 2 шт.;
• Мука – 60 гр.;
• Соль, специи по вкусу.

Как приготовить вкусные куриные наггетсы

Схема очень красивого узора

Описание модели

Размер: 36/38



Вам потребуется: пряжа (85% хлопка, 15% кашмирской шерсти; 125 м/50 г) - 550 г цвета хаки; короткие и длинные круговые спицы № 4; чулочные спицы № 4 и 5; 8 маркеров для вязания.



Узор из «кос»: количество петель кратно 8 + 2 п. Вязать по кругу по схеме 1. На ней даны нечетные и четные ряды кругового вязанияфф. В ширину повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. В высоту повторять с 1-го по 6-й р.



Регланные прибавки с перекрещенными петлями: 1-й ряд: 1 накид, 2 п. перекрестить налево (= 2-ю п. провязать лицевой за 1-й п., затем провязать лицевой 1-ю п.), 1 накид. 2-й ряд: петли и накиды провязать лицевыми. Повторять 1-й и 2-й ряды.



Сквозная прошва: четное количество петель. 1-й ряд: изн. петли. 2-й ряд: последовательно по 2 п. провязать вместе лицевыми. 3-й ряд: * 1 лиц., 1 накид, от * повторять. 4-й ряд: петли и накиды провязать лицевыми. 5-й ряд: изн. петли.



Структурный узор: количество петель кратно 3. Вязать по схеме 2. На ней даны нечетные и четные ряды кругового вязания. В ширину начинать с петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. В высоту повторять с 1-го по 4-й р.

ВНИМАНИЕ: В 3-м р. схемы начало ряда каждый раз смещается на 1 п. вперед - за счет последней петли предыдущего ряда. Затем в 1-м р. схемы 1-я петля ряда провязывается лицевой, чтобы восстановить прежнее начало ряда, и в конце ряда эта петля вновь включается в узор.



Декоративный шнур-планка: вязать на 2 чулочных спицах № 5. Перед оставленными петлями сзади набрать на левую спицу 4 п., работу повернуть и вязать: * 3 лиц., 4-ю п. и 1-ю п. из оставленных провязать вместе лиц. скрещенной, затем эти 4 п. передвинуть на противоположный конец = к началу спицы, протянув рабочую нить по изнаночной стороне работы и натянув ее, от * повторять, пока все оставленные петли не будут провязаны. После этого закрыть 4 п. Концы шнура-планки сшить.



Плотность вязания: 24,5 п. х 28 р.= 10 x 10 см, связано узором из «кос»: 5 р. сквозной прошвы = 2 см; 17 п. х 23 р. = 10 x 10 cм, связано структурным узором; шнур-бейка на 4 п., связанный спицами № 5 = 1,5 cм. Образцы остальных узоров выполнены на спицах № 4.



ВНИМАНИЕ: изделие вяжется по кругу сверху вниз от горловины круглой кокетки. Стрелками на чертеже деталей выкройки обозначено направление вязания. Полосы регланных убавок с перекрещенными петлями имеют чуть большую ширину, чем «косы» узора согласно указанной плотности вязания. Поэтому кокетка получается более широкой (на чертеже деталей выкройки это никак не отражено). Расширение платья в нижней части обусловлено разной плотностью узоров, и это отражено на чертеже в виде скосов. Из-за сложности изображения рукав приведен как отдельная деталь.



Описание работы: на более короткие круговые спицы № 4 набрать для круглой кокетки 112 п., ряд замкнуть и 1 р. провязать лицевыми (этот ряд в последующих расчетах не учитывается). Далее вязать по кругу, распределив петли узоров следующим образом: 2 лиц. (= 1-я регланная линия), отметить маркером, 34 п. узора из «кос» (= спинка), отметить маркером, 2 лиц. (= 2-я регланная линия), отметить маркером, 18 п. узора из «кос» (= левый рукав), отметить маркером, 2 лиц. (= 3-я регланная линия), отметить маркером, 34 п. узора из «кос» (= перед), отметить маркером, 2 лиц. (= 4-я регланная линия), отметить маркером, 18 п. узора из «кос» (= правый рукав), отметить маркером.

Далее по всем 4 регланным линиям между маркерами выполнять регланные прибавки с перекрещенными петлями (см. выше) и прибавляемые петли вводить в узор соотв. деталей. В результате в каждом 2-м р. по каждой линии будет прибавляться по 2 п. = всего по 8 п. в ряду. Через 20,5 cм = 58 р. от наборного ряда круглая кокетка закончена = на спицах всего 344 п.: по 94 п. переда и спинки (включая по 1/2 регланной линии с обеих сторон) и по 78 п. рукавов (также включая по 1/2 регланной линии с обеих сторон). Петли обоих рукавов временно отложить. Продолжить работу по кругу на петлях переда и спинки, продолжая узор из «кос».

При этом между деталями для соединения набрать по 4 новые петли, в следующем изн. ряду эти 4 п. провязать попарно вместе изнаночными и включить в узор из «кос» = на спицах 192 п. = 24 раппорта узора из «кос». Через 13 cм = 36 р. от конца кокетки, соотв. 33,5 см = 94 р. от наборного ряда выполнить сквозную прошву шириной 2 cм = 5 р. Работу продолжить структурным узором. Через 40 cм = 92 р. от последней смены узора петли временно оставить и нижний край изделия оформить декоративным шнуром-планкой, как описано выше.

Для каждого рукава оставленные 78 п. перевести на короткие круговые спицы № 4 и вязать по кругу, продолжая узор из «кос», при этом в 1-м р. из вновь набранных 4 п. между передом и спинкой вывязать 4 п. Эти 4 п. в следующем ряду попарно провязать вместе изнаночными и полученные петли включить в узор из «кос» = на спицах 80 п., соотв. 10 раппортов узора из «кос». Между 2 изн. петлями в начале ряда прикрепить маркер = линия нижнего шва.

Одновременно, начиная от конца кокетки, для сужения рукава убавить 12 раз в каждом 8-м р. по 1 п.: последние 2 п. перед маркером провязать вместе согласно узору лиц. скрещенной или изн. скрещенной, а первые 2 п. после маркера провязать вместе согласно узору лицевой или изнаночной = на спицах 56 п. Через 41,5 cм =116 р. от конца кокетки, соотв. через 62 cм = 174 р. от наборного ряда, петли временно оставить. Нижние края рукавов отделать декоративным шнуром-планкой, как описано выше.



Сборка: на короткие круговые спицы № 4 набрать по краю горловины 112 п. и край оформить декоративным шнуром-планкой, как описано выше. Люблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания. Люблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания.

• Яблоки  — 200 гр. или около 3 штук среднего размера;
• Яйцо – 1 шт.;
• Мука – 50 гр.;
• Сахар – 1 ст. л.;
• Корица на кончике ножа;
• Цедра апельсина.

Как приготовить яблочные оладьи

Эта красивая резинка двусторонняя. Она более упругая и плотная, чем обычная и отлично подойдет для вязания планок, застежек, воротников. Вяжется она очень просто: только при помощи лицевых петель и некоторые петли снимают непровязанными. Для образца узора набирают количество петель, кратное 4, плюс 3 петли для симметрии узора, плюс 2 кромочные петли.

1 ряд: * 3 лицевые, 1 петлю снять непровязанной, нить перед работой *, 3 лицевые;
2 ряд: 1 лицевая, 1 петлю снять непровязанной, нить перед работой, 1 лицевая, * 2 лицевые, 1 петлю снять непровязанной, нить перед работой, 1 лицевая *.
Далее узор повторяют с первого ряда.

Описание модели

Размеры: S (М) L (XL). Ширина изделия по обхвату груди: 96 (104) 112 (120) см. Длина изделия: 70 (71) 72 (73) см.

Вам потребуется: пряжа (100% шерсти; 50 г/100 м) - 11 (12) 13 (15) мотков белой, 5 (5) 6 (7) мотков красной; спицы № 4, 4,5 и 5; круговые спицы № 4 и 4,5 длиной 40 см.

Плотность вязания: 22 п. х 25 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью.

Лицевая гладь: лицевые ряды - лицевые петли, изнаночные ряды - изнаночные петли.

Убавка 1 п.: 1 п. снять, следующую петлю провязать лицевой и снятую петлю протянуть через провязанную.

Прибавка 1 п.: протяжку между петлями подхватить левой спицей и провязать лицевой скрещенной. Важно: для получения ровного узелкового кромочного края, который не закручивается, первую и последнюю петли во всех рядах провязывать лицевыми. Если в инструкции указано только одно число/ряд чисел, то эти данные относятся ко всем размерам.

Спинка: на спицы № 5 набрать белой нитью 11 (123) 129 (141) п. Перейти на спицы № 4 и провязать 1 р. изнаночными. Перейти на спицы № 4,5 и вязать 14 см резинкой, 1-й р. выполнить следующим образом: *3 лиц., 3 изн.*, повторять от * до *, закончить 3 лиц. В последнем лиц, ряду равномерно убавить 4 (6) 4 (6) п. = 107 (117) 125 (135) п. Провязать 1 р. изнаночными. Перейти на спицы № 5 и продолжить вязание лицевой гладью жаккардовым узором по схеме, начав от стрелки соотв. размера. Важно: при вязании нитями двух цветов первую и последнюю петли во всех рядах провязывать лицевыми обеими нитями. Когда длина детали составит 47 см, в начале следующих 2 р. закрыть для пройм по 13 (15) 17 (19) п. = на спицах 81 (87) 91 (97) п. Далее вязать прямо, пока высота проймы не составит 23 (24) 25 (26) см. Затем для горловины закрыть средние 29 (31) 33 (35) п. и обе стороны закончить раздельно. С внутреннего края закрыть для закругления горловины сначала 2 п., затем еще 1 п. Одновременно для плечевого скоса закрыть с внешнего края по 7, 8, 8 (8, 8, 9) 8, 9, 9 (9, 9, 10) п. Вторую сторону вязать аналогично, но в зеркальном отображении.

Перед: вязать, как спинку, до тех пор, пока высота проймы не составит 14 (15) 16 (17) см. Закрыть для горловины средние 17 (19) 21 (23) п. и обе стороны закончить раздельно. С внутреннего края закрыть для закругления горловины 1 раз 2 п. и 7 раз по 1 п. Когда высота проймы переда будет равна высоте проймы спинки, выполнить плечевой скос, как на спинке. Вторую сторону вязать аналогично, но в зеркальном отображении.

Рукава: на спицы № 4,5 набрать 45 (45) 51 (51) п. Перейти на спицы № 4 и провязать 1 р. изнаночными. Затем вязать 10 см резинкой, как описано для спинки, но в 5-м р. после/перед кромочной выполнить по 1 прибавке. Эти прибавки повторять в каждом 4-м р. В последнем лиц. ряду резинки дополнительно выполнить 6 (10) 8 (14) прибавок, распределив их равномерно. Провязать 1 р. изнаночными. Перейти на спицы № 5 и продолжить работу лицевой гладью жаккардовым узором по схеме (узор распределять от середины). С обеих сторон продолжать прибавлять петли в заданном ритме, пока на спицах не будет 99 (103) 107 (113) п. Когда длина детали составит 43 см, с обеих сторон сделать по метке. Отсюда вязать прямо еще 6 (7) 8 (9) см. Затем в начале следующих 18 р. закрыть по 4 п. и в одном ряду оставшиеся 27 (31) 35 (41) п. Второй рукав вязать аналогично.

Сборка, воротник гольф: детали увлажнить и положить под пресс. Выполнить плечевые швы. На круговые спицы № 4 набрать по краю горловины белой нитью петли, начать от правого плечевого шва: по закругленному краю горловины спинки 6 п., по прямому - 30 (32) 34 (36) п., еще 6 п. до левого плечевого шва, 20 п. по закругленному краю горловины переда, 18 (20) 22 (24) п. на среднем участке переда и еще 20 п. до правого плечевого шва. Провязать по кругу 2 р. изнаночными, затем 1 р. лицевыми, при этом равномерно прибавить петли, чтобы на спицах было 120 (120) 126 (126) п. Перейти на круговые спицы № 4,5 и выполнить 18 см резинкой = попеременно 3 лиц., 3 изн. Петли закрыть. Рукава вшить в открытые проймы. Выполнить боковые швы и швы рукавов. Швы отпарить. Люблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания. Люблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания.

Как сэкономить деньги – полезные привычки

Не каждая акция является выгодной

Осваивайте новые навыки и делайте своими руками

Как сэкономить деньги? Если покупка дорогая – отложите её на потом

Не пренебрегайте математическими расчетами

Ведите учет всех своих расходов, а некоторые платежи автоматизируйте

Как сэкономить деньги —  просто готовьте еду заранее и на несколько дней

Никогда не стоит экономить на качестве необходимых вещей

Смело можно тратить только свои собственные деньги

Правило пяти главных вопросов

1. Я просто хочу это иметь или же оно мне действительно нужно?
2. Мне нужен именно этот товар или же можно найти что-то дешевле?
3. Имеет ли эта вещь практическую ценность или же она просто красивая?
4. Часто ли я буду этим пользоваться или же мне важно просто купить эту вещь?
5. Стоит ли оно моих денег и времени?