Занятия спортом необходимы для того, чтобы поддерживать свое тело в форме, повысить выносливость и развить другие полезные навыки. Можно бегать по утрам, записаться в бассейн или же в тренажерный зал. На мой взгляд, посещение фитнес клуба является наиболее быстрым и эффективным способом добиться своей цели и обрести красивое и подтянутое тело. Если вы ищите хороший фитнес клуб в Москве, тут можно записаться в тренажерный зал, на индивидуальные или групповые тренировки. Выбор программ для мужчин и женщин достаточно большой, чтобы каждый смог найти лучший вариант для своего досуга. Кроме того, здесь имеется парковка, солярий, финская сауна, душевые и раздевалки, а также фитнес бар, в котором можно отведать не только вкусные, но и полезные для здоровья напитки. Для того, чтобы лучше представить себе работу фитнес клуба, вы можете отправиться в виртуальный тур по нему на сайте, а также подобрать подходящий тип членства, начиная от 30 дней и до 1 года.

Кофточка крючком вяжется регланом обычными столбиками с накидом, но особое очарование её придают ажурные стрекозы. Для вязания кофточки выбрана приятная к телу хлопковая пряжа насыщенного бирюзового оттенка, но данная модель будет прекрасно смотреться в любом цвете.

Модель Екатерины Карелиной
Размер: М

Вам потребуется: бобинная пряжа «Ареола» (70% полиакрил, 30% хлопок, 1000 м/100 г) - 280 г бирюзового цвета, крючок №2.

Рабочая нить используется в 3 сложения.
Изделие вяжется сверху вниз.

Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лицевой и 1 изнаночный рельефный столбик с накидом.

Описание вязания кофточки крючком:

Наберите цепочку из 172 возд. п. (по 55 п. на перед и спинку, по 35 п. - на рукава), замкните в кольцо и вяжите 32 ряда строго по схеме. На стр. 6 приведена часть схемы, остальные петли вяжите аналогично. В 33-м ряду разделите вязание на перед, спинку и рукава. Далее вяжите перед и спинку одной деталью отдельно от рукавов, не меняя узора и количества петель.

Рукава: вяжите рукав еще 33 ряда прямо. Затем начните выполнять убавки для сужения. В 63-м ряду от начала вязания (горловины) в работе 89 п. 64-й ряд – выполните 17 убавок, провязав вместе каждый 4-й и 5-й ст. с/н = 72 ст. с/н. 65-й ряд – вяжите без убавок. 66-й ряд - выполните 18 убавок, провязав вместе каждый 3-й и 4-й ст. с/н - 54 ст. с/н. 67-й ряд - вяжите без убавок. 68-й ряд - выполните 18 убавок, провязав вместе каждый 2-й и 3-й ст. с/н = 36 ст. с/н. 69-й, 70-й ряды - вяжите без убавок. Далее вяжите 5 рядов резинкой 1x1. Обрежьте нить.
Второй рукав вяжите аналогично.

Далее вяжите деталь пуловера на 206 петлях по схеме еще 31 ряд. Затем еще 5 рядов вяжите только ст. с/н. Закончите вязание детали 5-ю рядами резинки 1x1. Обрежьте нить. В последнюю очередь вывяжите росток, надвязав сверху на спинке 4 ряда ст. с/н. Затем всю горловину обвяжите 4 рядами резинки.

Я обожаю блюда японской кухни, но классические суши уже давно приелись. Хотелось чего-то новенького из морепродуктов или рыбных деликатесов. Поэтому на этот раз заказала морские ежи на льду с премиальной быстрой доставкой по Москве. Блюдо доставили вовремя и довольно быстро. Ежи на льду оказались очень свежими и вкусными. Теперь присматриваюсь к другим деликатесам на сайте https://bluefin.moscow/, а выбор здесь действительно потрясающий. Можно отведать те блюда, которые не найдешь в обычных ресторанах японской кухни.

Элегантный костюм связан крючком с красивыми оборками, четко обрисованными линиями, из пряжи строгих тонов. Вам потребуется: ленточная пряжа Alpina «MARCO» (90% дралон, 10% люрекс. 50г /85 м); 650 г серебристой (№ 07915) и 200 г белой; 150 г серебристо-белой ленточной пряжи секционного крашения Alpina«MARCOSPACE» (90% дралон, 10% люрекс, 50г/85м, № 0537); крючок №6; 1 м нитки-резинки.

Переплетенияузоры по схемам 1,2,3 и 4 (см. стр. 6); ст. с накидом.

Плотность вязания: 16 ст. х 12 рядов = 10 х 10 см, связано узором по схеме 1. чередованием 16-го и 17-го рядов.

16 ст. х 9 рядов = 10 х 10 см, связано узором по схеме 3, чередованием 7-го и 8-го рядов.

Описание вязания кофточки: Джемпер выполнен без боковых швов в направлении сверху вниз. Белой пряжей Alpina «MARCO» свяжите цепочку из 63 в.п. и замкните в круг. На его основе вяжите узор по схеме 1 (= 9 раппортов). Провязав 15 рядов по схеме 1, продолжите работу серебристо-белой пряжей Alpina «MARCO SPACE». Провязав 19 рядов от начала работы, разделите работу на рукава, перед и спинку по схеме 1. Продолжите по кругу на петлях стана.

СТАН Для приталивая убавьте с обеих сторон от условных боковых линий в каждом 2-м ряду 2 раза по 3 п. Провязав по кругу 12 рядов стана, выполните обвязку узором по схеме 2 на основе 9 раппортов, при этом 1-й - 6-й ряды вяжите серебристой пряжей Alpina «MARCO», 6-й ряд - белой пряжей Alpina«MARCO», 7-й ряд - серебристой пряжей Alpina «MARCO». Закончите вязание стана.
РУКАВА Вяжите по кругу. Для одного рукава провяжите по кругу 6 рядов по схеме 1, выполните обвязку узором по схеме 2 на основе 4 раппортов. Пряжу чередуйте, как при обвязке стана. Второй рукав закончите так же.

Описание вязания юбки: Юбка выполнена без боковых швов сверху вниз. Серебристой пряжейAlpina «MARCO» свяжите цепочку из 132 в.п. и замкните в круг. На его основе вяжите узор по схеме 3 (= 11 раппортов). Свяжите 8 рядов узором по схеме 3, затем чередуйте 7-й и 8-й ряды схемы. Провязав 42 ряда от начала работы, выполните обвязку по схеме 4, при этом 1-й, 9-й и 11-й ряды вяжите серебристой пряжей Alpina «MARCO», 10-й ряд - белой пряжей Alpina«MARCO». Закончите работу.

СБОРКА. По верху юбки серебристой пряжей Alpina «MARCO» вяжите 3 ряда ст. с накидом. По граничным столбикам каждого клина белой пряжей Alpina «MARCO» провяжите через полотно вертикальные полосы, при этом начните обвязку от пояса и закончите внизу бантиком из конца рабочей нити. По поясу проденьте нитку-резинку.

Сегодня перед нами открыто немало возможностей. Сразу после школы можно поступить в желаемый университет, затем найти хорошую работу по своему специальности или даже открыть свой собственный бизнес. Правда, меняя одно место работы на другое, поступая в ВУЗ и даже оформляя некоторые документы, необходимо каждый раз проходить ряд врачей, сдавать анализы, проводить вакцинацию, чтобы получить желаемую справку и пропуск к реализации своей мечты. Например, тем, кто собирается поступать в ВУЗ необходимо обязательно предъявить справку формы 086у. Получить её можно в своей клинике, обратившись к терапевту.

Правда, не все так просто. Ведь терапевт просто так не выпишет её. Если вам нужна справка 086у придется по выданным направлениям пройти всех врачей, включая ЛОРа, окулиста, а также посетить кабинет флюорографии. Кроме того, придется сдавать общие анализы мочи и крови, а в некоторых случаях проходить дополнительную вакцинацию. Все это требует времени и сил. На сдачу анализов может уйти один или несколько дней, в зависимости от того, насколько совпадают графики врачей, которых нужно пройти.

После сдачи анализов и получения всех необходимых выписок, нужно снова вернутся к своему терапевту, который уже на основе результатов выпишет заветную справку 086у. Но при желании всегда можно облегчить себе жизнь, обратившись в медицинский центр, в котором достаточно указать свои данные, форму справки, которая вам нужна, желаемую дату её получения. Вам не придется стоять в очередях или проходить ряд анализов. Справка будет готова в тот же день или на следующий и вы сможете её получить любым удобным для вас способом, например, с доставкой курьером.

Связанный крючком топ простой прямоугольной формы станет интересным, если использовать ажурный узор с диагональными полосами и секционно окрашенную пряжу.

Модель Елены Шкариной
Размер: XS

Вам потребуется:пряжа Diva batik (100% микрофибра, 350 м/100 г) - 250 г секционно окрашенной, пряжа «Ажурная» (100% хлопок, 280 м/50 г) - 20 г серого цвета для обвязки, крючок №1,5,1 пуговица.

Описание вязания топа крючком:

Спинка: наберите цепочку из возд. п. длиной 40 см и вяжите прямо по схеме 1 до проймы 35 см. Линии пройм выполните, как показано на схеме 2. На высоте 42 см от наборного ряда разделите полотно пополам и выполните убавления для выреза горловины сначала на одной части, как показано на схеме 3.
Симметрично закончите вторую сторону.
Перед вяжите аналогично.

Сборка:выполните плечевые и боковые швы. Обвяжите горловину, проймы и низ изделия по схеме 4 нитью серого цвета в два сложения. Для декора свяжите цветок по схеме 5, в центр цветка пришейте пуговицу. Пришейте цветок к топу.

Играя на игровых автоматах с компьютера или мобильного телефона, вы можете свободно пользоваться всеми возможностями онлайн казино. Каждый из доступных игровых автоматов перенесет вас в мир незабываемых приключений, так как каждый новый запуск слота является еще одним шансом сорвать солидный денежный куш. Если вы ищите надежное онлайн казино, советую перейти по ссылке https://play.slootowin1.com/ и сразу же выбрать один из доступных слотов для игры. Здесь доступны игровые автоматы бесплатно без регистрации.

Видео слот 2021 Hit Slot без сомнений входит в пятерку лучших слотов в онлайн казино. Разработчиком этого видео слота является Endorphina. Для того, чтобы играть бесплатно в игровые автоматы нет необходимости проходить регистрацию или же пополнять счет. Просто кликайте на демо и вы перенесетесь в мир азарта и новых впечатлений.

Слот Shining Crown, или Сияющая Корона поможет ощутить себя более величественным. Разработчиком слота является провайдер EGT (Euro Games Technology Ltd.). Обращаю ваше внимание, что в демо режиме сохраняются все функциональные особенности игрового автомата. Разница с игрой на деньги заключается лишь в том, что здесь на вашем балансе будут не рубли или доллары, а баллы, которые невозможно вывести из системы, но зато можно проверить свою стратегию и удачу.

Игровой автомат Egypt Sky является интересным вариантом для новичков и опытных пользователей. Вы можете с его помощью перенестись в мир Древнего Египта. В этом игровом автомате вам понадобится открывать ячейки по вертикали и горизонтали. Каждый знак имеет свой коэффициент множителя или же кредитов. Перед игрой вы можете свериться с таблицей выигрышей, в которой обозначены все доступные комбинации.

Слот More Lucky And Wild от провайдера EGT также невозможно обойти вниманием, так как игровые автоматы на тему фруктов никогда не остаются без внимания. Они интересы новичкам и опытным игрокам. Ведь при достаточно простом интерфейсе, такие автоматы отличаются хорошим качеством графики, интересным музыкальным сопровождением и самое главное – они предоставляют немало дополнительных возможностей выиграть деньги. Этот игровой автомат выполнен в классическом дизайне. Ячейки с фруктами находятся на зеленом фоне. 4 ряда символов на 5 барабанах выстраиваются в различные комбинации, выигрышные приумножают ваш баланс в системе.

Кофточка связана крючком и состоит из ажурных мотивов создающих полотно в стиле старинного кружева. Благодаря силуэту «летучая мышь» модель подходит для двух размеров.

Вам потребуется: 500 гр пряжи "ирис", крючок №1.

Выполните рабочую выкройку изделия (рис. 1), откорректируйте её по своим размерам. Свяжите контрольный образец и рассчитайте количество элементов, прибавление на рукавах и узор на горловине.

Описание вязания кофточки крючком:

В предложенной модели по переду/спинке было выполнено: 1 -й и 2*й ряд - 6 мотивов, 3-й ряд - 8, 4-й ряд -10,5-й ряд - 12,6-й ряд - 14 мотивов, 7-й ряд 16 мотивов, 8 ряд (сгиб по плечу) по 7 мотивов на рукав.

Данное изделие трудоемко в исполнении за счет большого количества отдельных мотивов. Поэтому рекомендуем концы ниток тщательно прятать в процессе вязания.

Выполняйте мотивы согласно схеме 7, соединяя их СБН в процессе вывязывания маленьких мотивов (схема 7а). Элемент для расширения полотна приведен на схеме 7б.

Принцип расширения полотна для выполнения силуэта «летучая мышь» смотрите на схеме 7е. Для вывязывания низа и горловины используйте части маленьких мотивов (сх.7в и сх.7 г). Прием формирования выреза горловины смотрите на схеме 7д.

Низ пуловера оформите по схеме 7ж. Готовую модель обвяжите вдоль контура горловины цепочкой из ВП. В следующем ряду выполните обвязку цепочки СБН с «пико».

Декорируйте изделие по переду бусинами, закрепленными в центре мотивов.

Пуловер связан крючком сказочно красивыми узорами на основной части и на планках. Нежно розовая мохеровая пряжа подарит тепло и воздушную легкость.

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48

Вам потребуется: 250 (275) 300 г пряжи цвета дыни Hommage (76% королевского мохера, 24% полиамида, 235 м/25 г); крючок № 5,5.

Основной узор: число наборных петель кратно 8 + 1+1 возд. п. подъёма. Вязать по схеме 1. Каждый ряд начинать с петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. Связать 1 раз с 1-го по 5-й р., затем повторять со 2-го по 5-й р.
Веерный узор: число начальных петель кратно 10+1 + 1 возд. п. подъёма.
Вязать, как основной узор, но по схеме 2. Вязать узор на наборный край основного узора. Связать 1 раз с 1-го по 8-й р.. затем с 3-го по 8-й р.
Плотность вязания. Основной узор: 17 наборных п. и 11 р. = 10 = х 10 см; веерный узор: 17 начальных п. и 14 р. = 10 х 15 см.
Внимание! Рекомендуем сделать выкройку в натуральную величину и, прикладывая к ней работу, контролировать прибавления.

Описание вязания пуловера крючком:
Спинка: связать цепочку из 81 (89) 97 возд. п. + 1 возд. п. подъёма и вязать основным узором. Через 31 (29) 29 см от наборного края оставить для пройм с обеих сторон 1 раппорт = 4,5 см. Через 48 (48) 50 см от наборного края оставить для выреза горловины средние 10 см и обе стороны закончить раздельно. Для закругления оставить с внутреннего края в следующем ряду 2 см и закончить через 50 (50) 52 см от наборного края на оставшихся петлях плеча с каждой стороны. Обвязать наборный край 81 (91) 101 ст. б/н и вязать веерным узором. Закончить на длине веерного узора 15 см = 14 р.
Перед: вязать так же, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 43,5 (43,5) 45,5 см от наборного края оставить средние 6 см и в каждом следующем ряду 1 х 2 и 2 х 1 см.

Рукава: связать цепочку из 49 (49) 57 возд. п. +1 возд. п. подъёма и вязать основным узором. Для скосов рукава равномерно прибавить на протяжении следующих 40,5 (40.5) 38,5 см с обеих сторон 4.5 (6.5) 6 см. Закончить через 45 (45) 43 см от наборного края. Обвязать наборный край 51 (51) 61 ст. б/н и вязать веерным узором. Закончить на длине веерного узора 15 см = 14 р.
Сборка: выполнить плечевые швы. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Обвязать вырез горповины по 1 круговому р. ст. б/н и «рачьего шага» (= ст. б/н слева направо). Для воротника связать цепочку из 265 возд. п. +1 возд. п. подъёма и вязать основным узором. Закончить через 23 см от наборного края и сшить короткие стороны.

Красивый пуловер для лета связан крючком интересным узором с квадратиками. Пуловер по простой выкройке вяжется одной деталью поперёк от одного рукава к другому.

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: 450 (500) 550 г голубой пряжи Cotton-Plus (100% хлопка, 125 м/50 г); крючок № 3,5.

Внимание! Пуловер вяжется одним полотном поперёк. Стрелки на выкройке - направление вязания.
Основной узор: число петель кратно 10 + 3 + 1 возд. п. подъёма. Вязать по схеме. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. Внимание! Во 2-м и 9-м р. выполнять ромбы, стрелки – направление вязания. Выполнить 1 раз с 1-го по 15-й р., затем повторять со 2-го по 15-й р.

Плотность вязания. Основной узор: 20,5 п. и 12 р. = 10 х 10 см; ст. б/н: 16 п. и 20 р. = 10 х 10 см.

Описание вязания пуловера крючком:

Для левого рукава связать цепочку из 73 (73) 83 возд. п. + 1 возд. п. подъёма и вязать основным узором. Через 24 см = 29 р. (22 см = 27 р.) 20 см = 25 р. от наборного края связать для переда и спинки с обеих сторон по цепочке из 100 (110) 120 возд. п. и вязать на всех 273 (293) 323 п. основным узором. Через 38 см = 46 р. от наборного края для выреза горловины разделить работу пополам и обе стороны вязать раздельно. Через 64 см = 77 р. от наборного края снова вязать одним полотном, закончив пуловер симметрично. Через 101 см = 122 р. от наборного края связать на всех петлях 1 р. ст. с/н и работу закончить. Выполнить боковые швы и швы рукавов. Рукава и вырез горловины обвязать 1 р. ст. б/н. Для планки по нижнему краю связать круговыми рядами 3,5 см ст. б/н, выполнив в 1-м р. 140 (148) 156 ст. б/н.