Так как в зимнее время и в начале весны я страдаю от повышенного давления, стараюсь включать в свой рацион свеклу, шиповник, калину и клюкву, которые помогают нормализовать давление без лекарств. Летом, да и в любое другое время года можно приготовить простой, но вместе с тем вкусный салат из свеклы с чесноком. Самое главное, что готовится он очень просто и быстро.

Для салата понадобится:

1 молодая свекла;

1-2 зубчика чеснока.

Заправка по вкусу.

Способ приготовления:

Нужно отварить свеклу и натереть её на крупной терке. Затем измельчить чеснок и добавить его к свекле. Заправить салат сметаной, майонезом или же любой другой салатной заправкой. Можно даже оливковым маслом. Я люблю этот салат со сметаной и капелькой майонеза.