Лето является лучшей порой года для того, чтобы каждый человек смог отдохнуть, восстановить силы и даже решить некоторые проблемы со здоровьем. Как известно, в жару наш организм особенно нуждается в жидкости. Важно выпивать в день не менее 2-3 литров чистой воды, но также не стоит забывать о других напитках и коктейлях, которые не только заряжают энергией, но и помогают сбросить лишний вес, почистить сосуды, снизить давление. Речь идет о детокс напитках, которые в настоящее время пользуются огромной популярностью.

Все вы слышали о правилах здорового и правильного питания. Составить сбалансированный рацион питания и включить в него очищающие коктейли совсем не сложно. Интересно, что приготовить их можно за 15-20 минут в домашних условиях. Для этого советую изучить топ рецептов летних детокс напитков подобрать лучшие варианты коктейлей по своему вкусу и приготовить один из них для себя и своих близких. Как правило, детокс напитки включают в себе свежие фрукты, ягоды, травы, зелень. Вы можете комбинировать различные ингредиенты, например, соединив клубнику с мятой и лимоном, чтобы в итоге приготовить не только вкусный, но и очень полезный для организма напиток.

Как правило, детокс напитки готовятся на основе воды с добавлением фруктовых и ягодных составляющих. Но также к таким напиткам можно отнести и смузи. Некоторые детокс напитки в комплексе сграмотно подобранной диетой помогают сбросить лишний вес, а также улучшают работу пищеварения. Как видите, для того, чтобы приготовить коктейль здоровья с различными фруктовыми и ягодными вкусами не нужно идти в бар или же в кафе. Достаточно изучить несколько рецептов, посмотреть, что есть в холодильнике и за считанные минуты приготовить вкусный освежающий коктейль. Они прекрасно утоляют жажду, нормализуют сон, работу желудка и кишечника, а также помогают снизить давление, уменьшить аппетит и решить другие проблемы со здоровьем, конечно же, в комплексе с оздоровительными процедурами и правильным питанием.